得了肾病,5个饮食“铁律”要牢记

我国慢性肾脏病患者人群庞大,据统计患者有1.2亿人之多,慢性肾病已成为严重威胁我国居民健康水平的慢性病之一。如果慢性肾病未能及时有效救治,随着病程的发展,都难以避免发展成为慢性肾功能不全、肾衰竭,最终形成尿毒症。

「注意」得了肾病,最该管住嘴,5个饮食“铁律”要牢记

​慢性肾病,是一个需要持久治疗的疾病。在治疗过程中,医生固然是重要的,但是也离不开患者的配合和自我护理。患者在治疗过程中,做好以下5个“铁律”,有利于肾病治疗,更能维护好肾病不复发。

铁律1:隔夜食物不要吃

「注意」得了肾病,最该管住嘴,5个饮食“铁律”要牢记

​有人说:有什么别有病,没什么别没钱。但是已经肾病了,有些以为是省钱的行为其实并不省钱。比如喝剩下的隔夜汤,长时间放在铝锅、不锈钢锅内,不仅易发生化学反应,产出有害物质,加重肾脏负担,汤中的盐太多会导致水分不易排出,更会导致肾功能减退,若长期食用则会导致慢性肾衰竭。

铁律2:低盐限钠记心中

「注意」得了肾病,最该管住嘴,5个饮食“铁律”要牢记

​很多肾功能不全的患者比较喜欢吃重口味的东西,如果日常的盐摄入过多的话,除了使血压升高以外,还容易引起水潴留,加重水肿。因此对于肾功不全的患者更要节制,每日食盐量不能超过3g;无尿少尿患者不能超过2g。

铁律3:饮食规律要合理

「注意」得了肾病,最该管住嘴,5个饮食“铁律”要牢记

​人体器官的运作和自然规律也是息息相关的,肾脏也一张属于自己的“作息时间表”。无论工作再忙,也要保证一日三餐一顿不少,既不过饱,也不过饥,合理饮食是必要的。有规律的饮食,有助于肾脏和其他器官对身体的服务。而如果是暴饮暴食,胡吃海喝,会大大加重肾脏负担。

铁律4:勿吃高嘌呤食物

「注意」得了肾病,最该管住嘴,5个饮食“铁律”要牢记

​一旦出现肾功能损害,肾衰竭的时候,就会出现尿酸增高,如果在尿酸高的时候再吃含嘌呤多的食物,就容易在身体里代谢成尿酸,那么它会加重高尿酸,反过来高尿酸还会影响肾脏。牛羊肉、内脏、菌类、豆制品,都属于高嘌呤。

铁律5:保健品不乱吃

「注意」得了肾病,最该管住嘴,5个饮食“铁律”要牢记

​就饮食调养而言,许多的肾病患者热衷用保健品进行身体调养,尤其热衷于高蛋白营养品的补充。但是对于蛋白质丰富的食物就要注意,过多摄入高蛋白质食物会导致肾脏的负担加重,甚至出现慢性肾功能衰竭。所以一定要在医生的指导下服用保健品,针对自己的体质,才能起到保健作用。

小贴士

高膳食纤维要常吃

膳食纤维不仅可以保持大便通畅,毒素排泄,维持人体代谢平衡作用,还可以降血糖、血脂和改善葡萄糖耐量。肾功不全患者可以每日摄入膳食纤维30~40g,以天然食物为好。多吃一些粗粮(比如玉米面、荞麦面等)、芋头、海带丝、水果以及蔬菜等。

当然,水分大的水果适合在白天、运动量大的时候吃,但不超过半碗;水分少的水果适合在傍晚8点或者肚子饿的时候吃。

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