明明没乱吃过,为何反反复复闹肚子

一喝牛奶就拉肚子,有人说:这是“乳糖不耐受”,改喝酸奶就行。

然则,改喝酸奶今后,饮食如凡人,照旧重复闹肚子、腹泻,成绩究竟出在哪?

樊冬梅指出:这极可能是“肠易激综合征”(下文简称“肠易激”)。

肠易激,简略来讲,便是肠道变得“神经质”了,敏感多疑,动不动就翻脸。“对饮食变得分外抉剔,凡人的失常饮食,也可招惹它病发。”

肠易激,说究竟是脾虚

西医觉得,肠易激归根结柢是脾胃功效受损而至。

脾原来统管着消化吸收,这个关键呈现了成绩,继而就会招致脾胃干冷、虚寒乃至寒热兼杂等证型。详细触及脏腑另有肝,肝气不顺克伐脾土,招致脾胃功效受损环境异常多。

肠易激还跟情感无关。重要、焦炙、烦闷等不良情感,可引发或减轻症状。

这也已得到了当代心理学的说明:大脑处在思考状况时,可增进肠道排泄一些会招致肠功效杂乱的激素。

西医有言:“思伤脾”,是经得起斟酌的。

没吃错啥,为什么重复闹肚子

饮食日志,能帮上忙

在 “敌暗我明”的情势下,借助详细的饮食日志(记载天天吃过甚么食品,能否病发,详细病发环境),不失为一个好方法。

一方面,能够排查可疑食品;另一方面,转头经由过程总结可疑食品的个性,可赞助诊断。

“比如说,有些人吃香蕉、雪梨、西瓜等生果,或冬瓜、凉果、萝卜等水果后,就会呈现拉肚子。” 樊冬梅说,这乍看没甚么联系关系,但若用西医思想去斟酌,就不难发明,这些食品都偏于寒凉,脾胃虚寒者就比拟敏感。

由此能够提示,对付其余寒凉食品,也都要留个心眼。

饮食日志,不论是对本身调剂饮食,或是就医时提供应大夫,都是有价值的参考。

借助肠镜,探明敌情

肠易激以胃肠道症状为重要表示,偶然轻易与其余肠道疾病混杂。为了鉴别,能够借助肠镜反省。

倘使肠镜反省未发明任何肠道成绩,那末可进一步确诊肠易激。

“这样一来,排查了肠癌等恶性病变,能够让患者也放心。”樊冬梅传授说。

心理劝导也是医治肠易激的重要一环。做了肠镜,患者晓得“没甚么大成绩”,不安情感便得到了舒解。

要点导读

1.西医觉得,脾、情感和“肠易激”三者间亲密。

2.写饮食日志,对付排查敏感食品、辨证都大有赞助。

小贴士:急性期饮食倡议

在我国,肠易激多表示为腹泻。在急性发生发火期(腹泻时代),倡议调剂饮食,抉择少渣、轻易消化的食品,比方:面包、馒头、粥、鱼肉等;另一方面,要防止高油、高脂肪的食品。

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